El sistema d’entrenament GAC prové de la unió de tres paraules que defineixen exactament de què es tracta: Glutis, Abdominals i Cames.

Practicar GAC consisteix a realitzar un conjunt d’exercicis dedicats a enfortir i tonificar aquestes tres zones del cos que moltes vegades són les més afectades per la vida sedentària. Una manera de treballar tota la part inferior del cos (de cintura cap avall).

Després de la pràctica d’aquest exercici físic s’ha comprovat que es donen uns resultats molt positius per a les persones que ho practiquen. Els exercicis són molt focalitzats i es treballen músculs que no solem exercitar massa durant la nostra vida diària.

DETALLS CLASSE
25 min
Sala Gran
Cardiovascular i Tonificació
20 persones
Inclosa a la quota d'abonat
TÈCNICS/TÈCNIQUES
Class Trainer
Abel Fernàndez
Tècnic en fitness
...