El sistema d’entrenament GAC prové de la unió de tres paraules que defineixen exactament de què es tracta: Glutis, Abdominals i Cames.

Practicar GAC consisteix a realitzar un conjunt d’exercicis dedicats a enfortir i tonificar aquestes tres zones del cos que moltes vegades són les més afectades per la vida sedentària. Una manera de treballar tota la part inferior del cos (de cintura cap avall).

Després de la pràctica d’aquest exercici físic s’ha comprovat que es donen uns resultats molt positius per a les persones que ho practiquen. Els exercicis són molt focalitzats i es treballen músculs que no solem exercitar massa durant la nostra vida diària.

DETALLS CLASSE
45 - 50 min.
Sala Gran
Cardio
30 persones
Cuota d'abonat
TÈCNICS/TÈCNIQUES
Class Trainer
Inti Cozodoy Bossi
Técnico en fitness y AADD
 ...
TÈCNICS/TÈCNIQUES
Class Trainer
Joan Ponce Marzabal
Tècnic en AADD i ZUMBA.
...