Activitat cardiovascular, on es treballa sobre una bicicleta en diferents resistències guiats per un monitor.
El ciclisme indoor o spinning, com se li coneix comunament, es defineix com una activitat física col·lectiva, realitzada sobre una bicicleta especialment dissenyada per a tal efecte, a un ritme determinat, en la qual s’efectua un treball predominantment cardiovascular.
