Estil de ioga suau. No hi ha transicions fortes ni postures exigents. Gairebé la totalitat de la classe s’està en posició asseguda i/o tombada. Les asanas es mantenen des de 8 respiracions fins a 2 minuts. Es posa el focus en la respiració i en l’escolta total al cos.

DETALLS
45 min.
Sala Gran / Sala Suau
Cos i ment
10-18 persones
Inclosa a la quota d'abonat/da
TÈCNICS/TÈCNIQUES
Class Trainer
Ciro Berenguer
Tècnic en ioga i pilates
...
TÈCNICS/TÈCNIQUES
Class Trainer
Raquel Arroyo
Tècnica en ioga i pilates
...
abona't