El aquagym es una modalidad de fitness acuático con numerosos ejercicios centros en la tonificación muscular. El aquagym adapta al medio acuático el trabajo físico que se realiza en tierra, con la ventaja de la ingravidez que aporta.

Con el aquagym se mejora la condición física general y permite una mejor recuperación de las lesiones, por lo que está indicado para personas en procesos de rehabilitación. Se trabajan diferentes grupos musculares de forma específica y se alternan ejercicios de la parte superior, media (oblicuos y abdominales) e inferior del cuerpo.

En el aquagym, con la música se controlan las pulsaciones haciendo que el organismo se active o se relaje. Gracias a los ritmos se facilita la realización de los ejercicios adecuando a la música a ellos.

El aquapower, son clases de intensidad elevadas, que incluye fortalecer los músculos y hacer un trabajo cardiovascular de mucha intensidad.

DETALLES
45 min.
Piscina Interior
Cardio i tonificación
10 personas
Incluida en la cuota de abonado
TÉCNICOS/AS
Class Trainer
Marc Rubio
Tècnic en natació i Salvament aquàtic.
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TÉCNICOS/AS
Class Trainer
Víctor Gómez
Técnico en salvamento acuático y natación
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TÉCNICOS/AS
Class Trainer
Anna Rubio
Responsable tècnica esportiva. Tècnica en natació.
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