El sistema de entrenamiento GAP proviene de la unión de tres palabras que definen exactamente de qué se trata: Glúteos, Abdominales y Piernas.

Practicar GAP consiste en realizar un conjunto de ejercicios dedicados a fortalecer y tonificar estas tres zonas del cuerpo que muchas veces son las más afectadas por la vida sedentaria. Una manera de trabajar toda la parte inferior del cuerpo (de cintura para abajo).

Tras la práctica de este ejercicio físico se ha comprobado que se dan unos resultados muy positivos para las personas que lo practican. Los ejercicios son muy focalizados y se trabajan músculos que no solemos ejercitar demasiado durante nuestra vida diaria.

DETALLS CLASSE
25 min
Sala Gran
Cardiovascular i Tonificación
14 persones
Incluida en el precio de abonado
TÉCNICOS/TÉCNICAS
Class Trainer
Abel Fernàndez
Tècnic en fitness
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