Estilo de yoga suave. No hay transiciones fuertes ni posturas exigentes. Casi la totalidad de la clase se está en posición sentada y/o tumbada. Las asanas se mantienen desde 8 respiraciones hasta 2 minutos. Se pone el foco en la respiración y en la escucha total al cuerpo.

DETALLES
45 min.
Sala gran/sala suau
Cuerpo y mente
10-18 personas
Incluida en la cuota de abonado/a
TÉCNICOS/TÉCNICAS
Class Trainer
Ciro Berenguer
Técnico en yoga y pilates
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TÉCNICOS/TÉCNICAS
Class Trainer
Raquel Arroyo
Tècnica en ioga i pilates
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